Гриби на грилі з оливковою олією першого віджиму

GI 10 · НизькийГЛ 1 / 100 г9/10

Низький ГІ

10 GI

ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Високий вміст клітковини
Містить жири з олії

Гриби на грилі з оливковою олією першого віджиму має глікемічний індекс 10, такий самий, як у звичайного білі печериці (10).

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми білі печериці

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Гриби на грилі з оливковою олією першого віджиму — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

4.5 g

Вуглеводи

2.8 g

Білки

3.2 g

Жири

на 100г

Калорії	55 kcal
Вуглеводи	4.5 g
Цукри (всього)	2.1 g
Природні	2.1 g
Додані	0 g
Клітковина	2.2 g
Розчинна	0.7 g
Нерозчинна	1.5 g
Білки	2.8 g
Жири	3.2 g
Насичені	0.5 g
Ненасичені	2.7 g
Натрій	5 mg

Рівень обробки

25%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Містить корисні ненасичені жири
Низьке глікемічне навантаження
Містить жири з олії
Низький вміст білка
Мінімальний вміст натрію

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Гриби на грилі з оливковою олією першого віджиму?

Гриби на грилі з оливковою олією першого віджиму має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.

Чи підходить Гриби на грилі з оливковою олією першого віджиму для людей з інсулінорезистентністю?

Гриби на грилі з оливковою олією першого віджиму має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма білі печериці має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм білі печериці у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має смажені гриби (0.4 на 100 г).

Перевірте Гриби на грилі з оливковою олією першого віджиму у додатку Logi разом із вашою порцією.