Fruit Mentos
Високий ГІ
ГЛ 64 на 100 г
- Дуже низький вміст жирів
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
Fruit Mentos має глікемічний індекс 70, нижчий, ніж у звичайного Цукерки (80).
Оновлено 8 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Вони забезпечують організм натуральною клітковиною та антиоксидантами зі значно нижчим глікемічним впливом порівняно з рафінованим цукром.
Морожена малина - ГЛ 20 на 100 г Вони мають жувальну текстуру, схожу на цукерки, але містять натуральну клітковину та поживні речовини, які сповільнюють засвоєння цукру.
сушені абрикоси
Форми Цукерки
- GI 80 · ГЛ 72 на 100 г
Цукерки - GI 5 · ГЛ 4.3 на 100 г sugar freeherbal
Цукерки підсолоджені натуральними замінниками цукру та трав’яними ароматизаторами, мало або без цукру - цукерки Russell Stover з кокосом без цукруGI 20 · ГЛ 12 на 100 г бренд: russell_stoversugar free
- м'ятні шоколадні цукерки без цукруGI 20 · ГЛ 15 на 100 г sugar freemint
- цукерки з високим вмістом білкаGI 45 · ГЛ 16 на 100 г high protein
- GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolateroche
шоколадні цукерки Roche - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г michalki
Міхалки - +9 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Fruit Mentos — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 92 g |
| Цукри (всього) | 70 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 68 g |
| Клітковина | 0.1 g |
| Розчинна | 0.04 g |
| Нерозчинна | 0.06 g |
| Білки | 0.1 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький вміст жирів
- Низький вміст натрію
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Мізерна нутрієнтна щільність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Fruit Mentos?
Fruit Mentos має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 64 на 100 г.
Чи підходить Fruit Mentos для людей з інсулінорезистентністю?
Fruit Mentos має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Морожена малина.
Яка форма Цукерки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Цукерки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цукерки підсолоджені натуральними замінниками цукру та трав’яними ароматизаторами, мало або без цукру (4.3 на 100 г).
Перевірте Fruit Mentos у додатку Logi разом із вашою порцією.
