Крем-брюле
Низький ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Джерело білка з яєць
- Високий вміст цукру
Крем-брюле має глікемічний індекс 38 (Низький).
Оновлено 13 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Крем-брюле — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 26 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело білка з яєць
- Містить кальцій з молока/вершків
- Високий вміст цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Високий ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Крем-брюле?
Крем-брюле має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить Крем-брюле для людей з інсулінорезистентністю?
Крем-брюле має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Крем-брюле впливає на цукор у крові?
Крем-брюле має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Крем-брюле у додатку Logi разом із вашою порцією.
