круасан із кремом
Середній ГІ
ГЛ 25 на 100 г
- джерело енергії
- високий вміст насичених жирів
круасан із кремом має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 2 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця заміна пропонує значно нижчий глікемічний показник (GL) — 1 порівняно з 25, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові, задовольняючи при цьому тягу до кремових ласощів.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 8 на 100 г У цьому мафіні використовується мигдалеве борошно, що дозволяє досягти набагато нижчого показника GL — 8, роблячи його більш стабільною та багатою на клітковину альтернативою традиційній випічці.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
круасан із кремом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 24 g |
| Насичені | 14 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- джерело енергії
- містить певну кількість білка
- високий вміст насичених жирів
- високий вміст доданого цукру
- ультраоброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс круасан із кремом?
круасан із кремом має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 25 на 100 г.
Чи підходить круасан із кремом для людей з інсулінорезистентністю?
круасан із кремом має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як круасан із кремом впливає на цукор у крові?
круасан із кремом має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте круасан із кремом у додатку Logi разом із вашою порцією.
