м'який малиновий йогурт
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Містить живі культури
- Містить доданий цукор
м'який малиновий йогурт має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 8 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м'який малиновий йогурт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 2.8 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить живі культури
- Джерело кальцію
- Містить трохи клітковини з малини
- Містить доданий цукор
- Помірна ступінь обробки
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'який малиновий йогурт?
м'який малиновий йогурт має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить м'який малиновий йогурт для людей з інсулінорезистентністю?
м'який малиновий йогурт має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як м'який малиновий йогурт впливає на цукор у крові?
м'який малиновий йогурт має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте м'який малиновий йогурт у додатку Logi разом із вашою порцією.
