Класичний карамельний сироп
Високий ГІ
ГЛ 268.8 на чашка (480 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
Класичний карамельний сироп має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного Солодкий сироп (68). Одна чашка (480 г) додає глікемічне навантаження 268.8.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує солодкість сиропу з ГІ та ГН, що дорівнюють 0, запобігаючи стрибку цукру в крові, пов'язаному з карамельним сиропом.
Алулоза - Сироп яконаГЛ 3 на 100 г Сироп якону має значно нижчий ГІ (10) та ГН (3), що робить його набагато стабільнішою альтернативою для контролю рівня цукру в крові.
Форми Солодкий сироп
- GI 68 · ГЛ 46 на 100 г
Солодкий сироп - Домашній сироп із квітів бузини з підсолоджувачем із плодів монахаGI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ГЛ 1 на 100 г бренд: lakanto
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г caramelsugar free
Карамельний сироп без цукру - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
сироп без цукру - GI 5 · ГЛ 4.5 на 100 г chicory root fiber
інулін з кореня цикорію - GI 15 · ГЛ 10 на 100 г hilac
сироп Хіллак - +8 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Класичний карамельний сироп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 10 g | 5.6 |
| 1 столова ложка | 30 g | 16.8 |
| 1 чашка | 480 g | 268.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 78 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 78 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Знежирений продукт
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Нульова харчова цінність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класичний карамельний сироп?
Класичний карамельний сироп має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна чашка (480 г) має глікемічне навантаження 268.8; на 100 г глікемічне навантаження 56.
Чи підходить Класичний карамельний сироп для людей з інсулінорезистентністю?
Класичний карамельний сироп має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Сироп якона.
Яка форма Солодкий сироп має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Солодкий сироп у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Домашній сироп із квітів бузини з підсолоджувачем із плодів монаха (0.1 на 100 г).
Перевірте Класичний карамельний сироп у додатку Logi разом із вашою порцією.
