відварна стручкова квасоля в томатному соусі
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію (якщо додано сіль)
відварна стручкова квасоля в томатному соусі має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 28 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
відварна стручкова квасоля в томатному соусі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1.7 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низьке глікемічне навантаження
- багатий на вітаміни та антиоксиданти
- помірний вміст натрію (якщо додано сіль)
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс відварна стручкова квасоля в томатному соусі?
відварна стручкова квасоля в томатному соусі має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить відварна стручкова квасоля в томатному соусі для людей з інсулінорезистентністю?
відварна стручкова квасоля в томатному соусі має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як відварна стручкова квасоля в томатному соусі впливає на цукор у крові?
відварна стручкова квасоля в томатному соусі має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте відварна стручкова квасоля в томатному соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
