Біскотті з горіхами та сухофруктами
Середній ГІ
ГЛ 50.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Містить горіхи для корисних жирів
- Високий вміст цукру
Біскотті з горіхами та сухофруктами має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Класичне біскотті (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 50.4.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г These cookies provide a similar crunchy texture and sweet experience while drastically reducing the glycemic load from 42 to 2.
Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол) - ГЛ 4 на 100 г High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a significantly lower glycemic impact (GL 4) compared to the biscotti.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г This pudding provides a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 1) that satisfies the desire for a sweet, nutty snack without the blood sugar spike.
Форми Класичне біскотті
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Біскотті з горіхами та сухофруктами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 14 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить горіхи для корисних жирів
- Забезпечує деяку харчову клітковину
- Високий вміст цукру
- Оброблене борошно та додані цукри
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Біскотті з горіхами та сухофруктами?
Біскотті з горіхами та сухофруктами має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 50.4; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить Біскотті з горіхами та сухофруктами для людей з інсулінорезистентністю?
Біскотті з горіхами та сухофруктами має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол).
Яка форма Класичне біскотті має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичне біскотті у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Біскотті Galbusera Zero Più (32 на 100 г).
Перевірте Біскотті з горіхами та сухофруктами у додатку Logi разом із вашою порцією.
