корінь дзвоника
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить деяку кількість натуральних цукрів
корінь дзвоника має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 22 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
корінь дзвоника — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на мікроелементи
- Містить деяку кількість натуральних цукрів
- Може викликати легку гіркоту у чутливих людей
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс корінь дзвоника?
корінь дзвоника має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить корінь дзвоника для людей з інсулінорезистентністю?
корінь дзвоника має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як корінь дзвоника впливає на цукор у крові?
корінь дзвоника має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте корінь дзвоника у додатку Logi разом із вашою порцією.
