підберезник
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Низький вміст жиророзчинних вітамінів
підберезник має глікемічний індекс 15 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
підберезник — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 3.6 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 2.3 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.07 g |
| Ненасичені | 0.33 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Високий вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Низький вміст жиророзчинних вітамінів
- Потенціал до накопичення важких металів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс підберезник?
підберезник має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить підберезник для людей з інсулінорезистентністю?
підберезник має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як підберезник впливає на цукор у крові?
підберезник має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте підберезник у додатку Logi разом із вашою порцією.
