Солонина
Глікемічний індекс відсутній5/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 5/10
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
Солонина не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 28 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Яловичина
- без ГІ
Яловичина - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г birria
Яловичина біррія - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г rissole
Яловичий ріссоле - Яловичина пулькогіGI 45 · ГЛ 3 на 100 г bulgogi
- GI 40 · ГЛ 4 на 100 г chili
Яловичина чилі - GI 45 · ГЛ 10 на 100 г pie
М'ясний пиріг з яловичини - GI 60 · ГЛ 13 на 100 г pilaf
плов з яловичиною - +24 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Солонина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
210
Калорії
0 g
Вуглеводи
26 g
Білки
12 g
Жири
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 26 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
75%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Не містить вуглеводів або доданого цукру
- Високий вміст натрію
- Помірно оброблений продукт
- Містить насичені жири
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Солонина?
Солонина не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Солонина для людей з інсулінорезистентністю?
Солонина не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Яловичина має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Яловичина у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Яловичина біррія (1 на 100 г).
Перевірте Солонина у додатку Logi разом із вашою порцією.
