Яловичина пулькогі
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст доданого цукру
Яловичина пулькогі має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 28 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Яловичина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Яловичина пулькогі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить залізо та цинк
- Помірний вміст доданого цукру
- Високий вміст натрію
- Оброблені інгредієнти маринаду
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яловичина пулькогі?
Яловичина пулькогі має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Яловичина пулькогі для людей з інсулінорезистентністю?
Яловичина пулькогі має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Яловичина має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Яловичина у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Яловичина біррія (1 на 100 г).
Перевірте Яловичина пулькогі у додатку Logi разом із вашою порцією.
