yulaf sütlü kahve
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 5 · 100 g'da GL 2
- Düşük doymuş yağ oranı
- Orta düzeyde işlenmiş
yulaf sütlü kahve için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5 artırır.
3 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yulaf sütlü kahve, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.1 g |
| Doğal | 2.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 18 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ oranı
- Bir miktar lif içerir
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde işlenmiş
- Doğal şeker içerir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yulaf sütlü kahve glisemik indeksi nedir?
yulaf sütlü kahve için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5; 100 g'da glisemik yük 2.
yulaf sütlü kahve insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yulaf sütlü kahve düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yulaf sütlü kahve kan şekerini nasıl etkiler?
yulaf sütlü kahve 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yulaf sütlü kahve'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
