Yengeç çubuğu
Düşük GI
adet (30 g) başına GL 2.1 · 100 g'da GL 7
- Düşük yağ oranı
- Yüksek sodyum içeriği
Yengeç çubuğu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir adet (30 g) glisemik yükü 2.1 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yengeç çubuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 30 g | 2.1 |
| 1 fincan | 150 g | 10.5 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ oranı
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Yüksek oranda işlenmiş surimi ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yengeç çubuğu glisemik indeksi nedir?
Yengeç çubuğu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir adet (30 g) glisemik yükü 2.1; 100 g'da glisemik yük 7.
Yengeç çubuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yengeç çubuğu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yengeç çubuğu kan şekerini nasıl etkiler?
Yengeç çubuğu 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yengeç çubuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
