Yağsız sos
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Yağsız sos için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
13 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yağsız sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük kalori içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız sos glisemik indeksi nedir?
Yağsız sos için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Yağsız sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız sos düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağsız sos kan şekerini nasıl etkiler?
Yağsız sos 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yağsız sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
