Keçiboynuzu zamkı
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 4
- Son derece yüksek çözünür lif içeriği
- Besin değeri yüksek bir gıdadan ziyade genellikle fonksiyonel bir katkı maddesi olarak kullanılır
Keçiboynuzu zamkı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Keçiboynuzu zamkı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 77 g |
| Çözünür | 60 g |
| Çözünmez | 17 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece yüksek çözünür lif içeriği
- Kan şekeri seviyeleri üzerinde ihmal edilebilir etki
- Besin değeri yüksek bir gıdadan ziyade genellikle fonksiyonel bir katkı maddesi olarak kullanılır
- Hacmine oranla son derece düşük protein yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keçiboynuzu zamkı glisemik indeksi nedir?
Keçiboynuzu zamkı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 4.
Keçiboynuzu zamkı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keçiboynuzu zamkı düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Keçiboynuzu zamkı kan şekerini nasıl etkiler?
Keçiboynuzu zamkı 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Keçiboynuzu zamkı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
