Yabani somon veya morina balığı
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek omega-3 yağ asidi içeriği
- Olası cıva izleri
Yabani somon veya morina balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
18 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz balık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yabani somon veya morina balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 3.2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek omega-3 yağ asidi içeriği
- Zengin protein kaynağı
- Düşük işlenme seviyesi
- Olası cıva izleri
- Diyet lifi içermez
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yabani somon veya morina balığı glisemik indeksi nedir?
Yabani somon veya morina balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Yabani somon veya morina balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yabani somon veya morina balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Beyaz balık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz balık formları arasında, Fasulye usulü balık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yabani somon veya morina balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
