Wasa çıtır ekmeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Wasa çıtır ekmeği glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 30 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Wasa çıtır ekmeği glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Wasa çıtır ekmeği kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük yağ seviyesi
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş tahıllar
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 67g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 14g |
| Çözünür | 4.2g |
| Çözünmez | 9.8g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Wasa çıtır ekmeği glisemik indeksi nedir?
Wasa çıtır ekmeği glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 30 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Wasa çıtır ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Wasa çıtır ekmeği düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Wasa çıtır ekmeği kan şekerini nasıl etkiler?
Wasa çıtır ekmeği 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →