Tuzsuz ve şekersiz konserve domates
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 8 · 100 g'da GL 2
- Çok düşük glisemik yük
- Taze domatesten daha az lif içerir
Tuzsuz ve şekersiz konserve domates için glisemik indeks 38, sade Domates (15) değerinden yüksektir. Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 8 artırır.
4 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Domates formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Domates - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 yellow
Sarı domates - Ata tohumu domatesGI 15 · 100 g'da GL 1 heirloom
- GI 15 · 100 g'da GL 1 baby
bebek domates - Dondurulmuş domatesGI 15 · 100 g'da GL 1 frozen
- GI 15 · 100 g'da GL 1 grilled
Izgara domates - GI 15 · 100 g'da GL 1 baked
Kavrulmuş domates - +16 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tuzsuz ve şekersiz konserve domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 21 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Tuz veya şeker eklenmemiş
- Minimum işlenmiş
- Taze domatesten daha az lif içerir
- Konserve (potansiyel BPA maruziyeti)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tuzsuz ve şekersiz konserve domates glisemik indeksi nedir?
Tuzsuz ve şekersiz konserve domates için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 8; 100 g'da glisemik yük 2.
Tuzsuz ve şekersiz konserve domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tuzsuz ve şekersiz konserve domates düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domates formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Domates formları arasında, Sarı domates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
Tuzsuz ve şekersiz konserve domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
