tuzlu peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- İyi bir protein kaynağı
- Çok yüksek sodyum içeriği
tuzlu peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
31 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tuzlu peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 265 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 14.5 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Düşük şeker ve karbonhidrat içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Lif içermez
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tuzlu peynir glisemik indeksi nedir?
tuzlu peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
tuzlu peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tuzlu peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
tuzlu peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
