Tilapia fileto
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Düşük lif içeriği
Tilapia fileto için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
2 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tilapia fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Besin Değerleri (100g başına)
110
Kalori
1 g
Karbonhidrat
23 g
Protein
2.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek protein
- Çok düşük ilave şeker
- Düşük lif içeriği
- Ağır baharatlıysa sodyum yüksek olabilir
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tilapia fileto glisemik indeksi nedir?
Tilapia fileto için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Tilapia fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tilapia fileto için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Tilapia fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
