tereyağlı çörek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
tereyağlı çörek glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 39 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, tereyağlı çörek glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
tereyağlı çörek hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Diyet lifi sağlar
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek doymuş yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 52g |
| Şekerler (toplam) | 12g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 10g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 6g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
tereyağlı çörek glisemik indeksi nedir?
tereyağlı çörek glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 39 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
tereyağlı çörek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tereyağlı çörek yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
tereyağlı çörek kan şekerini nasıl etkiler?
tereyağlı çörek 100g başına 39 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →