Taze nar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze nar glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Taze nar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze nar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Göreceli olarak yüksek doğal şeker miktarı
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Çözünür lif eksikliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 83 kcal |
| Karbonhidratlar | 18.7g |
| Şekerler (toplam) | 13.7g |
| Doğal | 13.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.7g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 1.1g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze nar glisemik indeksi nedir?
Taze nar glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze nar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze nar düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze nar kan şekerini nasıl etkiler?
Taze nar 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →