Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı'nın glisemik indeksi nedir?

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı'nın glisemik indeksi 55'dir, Orta GI gıda olarak sınıflandırılır.

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı'nın glisemik yükü nedir?

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı'nın 100g başına glisemik yükü 6'dir.

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı kaç kaloridir?

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı 100g başına 140 kalori içerir.

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı

GI 55 · Orta GL 6 · Düşük Score 5/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.

Glisemik İndeks 55

Orta GI

Kan şekerine orta düzeyde etki

Glisemik Yük 6

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

140

Kalori

10g

Karbonhidrat

16g

Protein

Yağ

Logi Puanı: 5/10

Bu puan neden?

✓ Good source of lean protein
✓ Low in saturated fat

✗ High added sugar content
✗ Low fiber content
✗ High sodium content

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	140 kcal
Karbonhidratlar	10g
Şekerler (toplam)	7g
Doğal	1.0g
Eklenmiş	6g
Lif	0.5g
Çözünür	0.2g
Çözünmez	0.4g
Protein	16g
Yağ	3g
Doymuş	0.7g
Doymamış	2.3g
Sodyum	500mg

Sıkça Sorulan Sorular

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı glisemik indeksi nedir?

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı kan şekerini nasıl etkiler?

Tayland usulü tatlı ve acılı ton balığı 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön