Taze ton balığı
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Sıfır glisemik etki
- Potansiyel cıva birikimi
Taze ton balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
12 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze ton balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
108
Kalori
0 g
Karbonhidrat
23.3 g
Protein
0.9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 108 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Yağ | 0.9 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 39 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik etki
- Yüksek kaliteli proteinin mükemmel kaynağı
- Potansiyel cıva birikimi
- Yağlı balıklara kıyasla faydalı omega-3 açısından düşüktür
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze ton balığı glisemik indeksi nedir?
Taze ton balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Taze ton balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze ton balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Taze ton balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
