Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt
Orta GI
tipik kutu (400 g) başına GL 132 · 100 g'da GL 33
- Süt proteini içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt için glisemik indeks 61 (Orta). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 132 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Önemli ölçüde daha düşük glisemik etki ve sağlıklı orta zincirli yağlar ile zengin, kremsi bir ağız hissi sağlar.
Doğal şekersiz hindistancevizi suyu - 100 g'da GL 2 Rafine şeker ürünlerine kıyasla kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olan, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin, tam gıda bazlı bir alternatiftir.
Süt içermeyen kaju sosu
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 321 kcal |
| Karbonhidratlar | 54.4 g |
| Şekerler (toplam) | 54.4 g |
| Doğal | 9.4 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7.9 g |
| Yağ | 8.7 g |
| Doymuş | 5.5 g |
| Doymamış | 3.2 g |
| Sodyum | 127 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Süt proteini içerir
- Bir miktar kalsiyum sağlar
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- İnsülin artışına neden olan yüksek glisemik yük
- Diyet lifi içermez
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt glisemik indeksi nedir?
Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt için glisemik indeks 61 (Orta). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 132; 100 g'da glisemik yük 33.
Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt için glisemik indeks orta seviyede (61). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Doğal şekersiz hindistancevizi suyu.
Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
