Tatlı çay
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6
- Nemlendirici içecek
- Yüksek ilave şeker
Tatlı çay için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.
13 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çay formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlı çay, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.5 g |
| Şekerler (toplam) | 9.5 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 9.5 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Nemlendirici içecek
- Düşük sodyum
- Yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik indeks
- Lif veya protein yok
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı çay glisemik indeksi nedir?
Tatlı çay için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.
Tatlı çay insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı çay orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Çay formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çay formları arasında, Limonlu çay en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.6).
Tatlı çay'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
