Taneli hardal

GI 35 · DüşükGL 0.3 / yemek kaşığı6/10

Düşük GI

35 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 6/10

Taneli hardal için glisemik indeks 35, sade Klasik hardal (35) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.

31 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Taneli hardal, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

5.8 g

Karbonhidrat

4.4 g

Protein

4 g

Yağ

100g başına

70%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İçerir: hardal

Taneli hardal glisemik indeksi nedir?

Taneli hardal için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.

Taneli hardal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Taneli hardal düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik hardal formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik hardal formları arasında, Elma sirkeli ve Provence otlu hardal en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Taneli hardal'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.