Sütlü Çikolata
Düşük GI
adet (7 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 25
- Bir miktar protein içerir
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Sütlü Çikolata için glisemik indeks 42 (Düşük). Bir adet (7 g) glisemik yükü 1.8 artırır.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #167587 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Sütlü çikolataya kıyasla önemli ölçüde daha düşük şeker içeriğine ve daha yüksek seviyelerde faydalı antioksidan ve minerallere sahiptir.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 11.6 İlave tatlandırıcı içermeden yoğun çikolata tadı sunarlar, bu da onları kan şekeri yönetimi için ideal kılar.
Çiğ kakao tozu
Sütlü Çikolata formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sütlü Çikolata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 535 kcal |
| Karbonhidratlar | 59 g |
| Şekerler (toplam) | 52 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 48 g |
| Lif | 3.4 g |
| Çözünür | 1.02 g |
| Çözünmez | 2.38 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Eser miktarda lif içerir
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük (25)
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü Çikolata glisemik indeksi nedir?
Sütlü Çikolata için glisemik indeks 42 (Düşük). Bir adet (7 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 25.
Sütlü Çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sütlü Çikolata düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sütlü Çikolata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Sütlü Çikolata, bu veritabanındaki tüm Sütlü Çikolata formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 25).
Sütlü Çikolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
