shumai
GI 38 · DüşükGL 8 / 100 g5/10
Düşük GI
38 GI
100 g'da GL 8
Logi puanı 5/10
- Domuz eti ve karidesten gelen protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
shumai için glisemik indeks 38 (Düşük).
1 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
shumai, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
22 g
Karbonhidrat
10 g
Protein
9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Domuz eti ve karidesten gelen protein içerir
- Orta glisemik indeks
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenme
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
shumai glisemik indeksi nedir?
shumai için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
shumai insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
shumai düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
shumai kan şekerini nasıl etkiler?
shumai 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
shumai'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
