Şekersiz çikolatalı puding
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Şekersiz çikolatalı puding için glisemik indeks 45, sade Çikolatalı puding (35) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.
15 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 More fiber and healthy fats, lower glycemic index, and natural ingredients.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 3 High fiber and protein content, very low glycemic load.
Chia pudingi - 100 g'da GL 1 Provides probiotics, healthy fats, and protein with a low GI.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Çikolatalı puding formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz çikolatalı puding, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 1.3 g |
| Doymamış | 0.9 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker yok
- Orta protein içeriği
- Düşük lif içeriği
- İşlenmiş ürün
- Doymuş yağ varlığı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz çikolatalı puding glisemik indeksi nedir?
Şekersiz çikolatalı puding için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.
Şekersiz çikolatalı puding insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz çikolatalı puding düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Çikolatalı puding formunun glisemik yükü en düşüktür?
Şekersiz çikolatalı puding, bu veritabanındaki tüm Çikolatalı puding formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
Şekersiz çikolatalı puding'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
