Çikolatalı puding
Düşük GI
100 g'da GL 8
- Orta glisemik indeks
- Yüksek ilave şeker
Çikolatalı puding için glisemik indeks 35 (Düşük).
11 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çikolatalı puding formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı puding, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 17 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 14 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 150 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta glisemik indeks
- Bir miktar protein içerir
- Düşük doymuş yağ
- Yüksek ilave şeker
- Düşük lif
- Yüksek oranda işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı puding glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı puding için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Çikolatalı puding insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı puding düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Çikolatalı puding formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çikolatalı puding formları arasında, Şekersiz çikolatalı puding en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
Çikolatalı puding'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
