Çikolatalı puding
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çikolatalı puding glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Çikolatalı puding glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çikolatalı puding kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Düşük doymuş yağ
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Düşük lif
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 17g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 14g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 150mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı puding glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı puding glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Çikolatalı puding insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı puding düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çikolatalı puding kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı puding 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →