Şekerli çay
Orta GI
bardak (250 g) başına GL 11.5 · 100 g'da GL 4.6
- Yüksek hidrasyon değeri
- Yüksek ilave şeker içeriği
Şekerli çay için glisemik indeks 65 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 11.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çay formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekerli çay, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek hidrasyon değeri
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Besin değeri olmayan boş kaloriler
- Hızlı insülin yanıtı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekerli çay glisemik indeksi nedir?
Şekerli çay için glisemik indeks 65 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 11.5; 100 g'da glisemik yük 4.6.
Şekerli çay insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekerli çay orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Çay formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çay formları arasında, Limonlu çay en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.6).
Şekerli çay'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
