Şeker pancarı suyu
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 10.5 · 100 g'da GL 7
- Düşük kalori içeriği
- Ortalama glisemik indeks
Şeker pancarı suyu için glisemik indeks 64 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5 artırır.
3 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şeker pancarı suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 9.5 g |
| Doğal | 9.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Az miktarda yağ
- Ortalama glisemik indeks
- Düşük lif içeriği
- Yüksek işlenme seviyesi olasılığı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şeker pancarı suyu glisemik indeksi nedir?
Şeker pancarı suyu için glisemik indeks 64 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5; 100 g'da glisemik yük 7.
Şeker pancarı suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeker pancarı suyu orta glisemik indekse (64) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Şeker pancarı suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Şeker pancarı suyu 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Şeker pancarı suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
