sardalya yağı
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Yüksek kalorili
sardalya yağı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
26 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sardalya yağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
900
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
100 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 900 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 100 g |
| Doymuş | 28 g |
| Doymamış | 72 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Karbonhidrat veya şeker içermez
- Yüksek kalorili
- Lif veya protein içermez
- Orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sardalya yağı glisemik indeksi nedir?
sardalya yağı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
sardalya yağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sardalya yağı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
sardalya yağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
