Şarap
Glikemik indeks yok3/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.7 g karbonhidrat
Logi puanı 3/10
- Sek şarap az miktarda şeker içerir, 100 ml'de 1 g'dan az.
- Enerjisinin büyük bir kısmı alkolden gelir: 150 ml'lik bir kadehte yaklaşık 120 kcal.
Şarap için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.7 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173185 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Alkolsüz köpüklü şarap100 g'da GL 5 Alcohol-free sparkling wine keeps a glass on the table with less than half the calories and no alcohol.
- GI yok Sparkling water with a slice of lemon makes a festive glass with no calories and no alcohol.
Gazlı su - 100 g'da GL 2 Alcohol-free beer has about a quarter of the calories of wine and no alcohol.
Alkolsüz bira
Şarap formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şarap, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 small glass (125 ml) | 124 g |
| 1 glass (5 fl oz, 150 ml) | 148 g |
| 1 large glass (250 ml) | 248 g |
| 1 bottle (750 ml) | 743 g |
Besin Değerleri (100g başına)
83
Kalori
2.72 g
Karbonhidrat
0.07 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 83 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.72 g |
| Şekerler (toplam) | 0.79 g |
| Doğal | 0.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.07 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sek şarap az miktarda şeker içerir, 100 ml'de 1 g'dan az.
- Düşük karbonhidratlı: 150 ml'lik bir kadehte yaklaşık 4 g.
- Enerjisinin büyük bir kısmı alkolden gelir: 150 ml'lik bir kadehte yaklaşık 120 kcal.
- 150 ml'lik bir kadeh yaklaşık 15 g alkol içerir.
- Alkol; protein, lif veya vitamin içermeden kalori ekler.
Alerjenler
İçerir: sülfitler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şarap glisemik indeksi nedir?
Şarap için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.7 g karbonhidrat içerir.
Şarap insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şarap için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Şarap'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
