Sarımsaklı mantar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sarımsaklı mantar glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Sarımsaklı mantar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Sarımsaklı mantar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9.3/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Su ve lif açısından zengin
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Çözünür lif açısından düşüktür
- ✗ Orta düzeyde protein içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 5g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 2.8g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sarımsaklı mantar glisemik indeksi nedir?
Sarımsaklı mantar glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Sarımsaklı mantar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarımsaklı mantar düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sarımsaklı mantar kan şekerini nasıl etkiler?
Sarımsaklı mantar 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →