Sarı hardal
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sarı hardal glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Sarı hardal glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Sarı hardal kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük kalorili içerik
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş sos
- ✗ Katkı şeker içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 66 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.8g |
| Şekerler (toplam) | 0.9g |
| Doğal | 0.4g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 3.3g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 2.3g |
| Protein | 3.7g |
| Yağ | 4.4g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 4.2g |
| Sodyum | 1135mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sarı hardal glisemik indeksi nedir?
Sarı hardal glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Sarı hardal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarı hardal düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sarı hardal kan şekerini nasıl etkiler?
Sarı hardal 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →