Sızma zeytinyağlı domates sosu
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Antioksidanlar (likopen) açısından zengindir
- Doğal şekerler içerir
Sızma zeytinyağlı domates sosu için glisemik indeks 38 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sızma zeytinyağlı domates sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 2.9 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar (likopen) açısından zengindir
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Doğal şekerler içerir
- Pişirme nedeniyle orta derecede işlenmiştir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sızma zeytinyağlı domates sosu glisemik indeksi nedir?
Sızma zeytinyağlı domates sosu için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Sızma zeytinyağlı domates sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sızma zeytinyağlı domates sosu düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sızma zeytinyağlı domates sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Sızma zeytinyağlı domates sosu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sızma zeytinyağlı domates sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
