Protein
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Protein glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Protein glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Protein kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ İşlenmiş bileşenler
- ✗ Eklenmiş şeker içerebilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 3g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 0.2g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.1g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 0.7g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Protein glisemik indeksi nedir?
Protein glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Protein insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Protein düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Protein kan şekerini nasıl etkiler?
Protein 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →