Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 19.2 · 100 g'da GL 16
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu, 16 yerine 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile benzer, çıtır ve tuzlu bir atıştırmalık deneyimi sunar.
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu - 100 g'da GL 1 Bunlar, 1'lik minimum GL ile tatmin edici, besin değeri yüksek bir çıtırlık sunarak kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Kabuklu kabak çekirdeği - 100 g'da GL 17.4 Bunlar, keskin glikoz artışlarını önlemeye yardımcı olan 8'lik çok daha düşük bir GL ile lif açısından zengin, çıtır bir alternatif sağlar.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 8 Bunlar, GL'yi 8'e düşürmek için badem unu kullanarak kraker formatını korur ve kan şekeri dostu bir profil sunar.
Badem unu krakerleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 40 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş bileşenler
- Orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı glisemik indeksi nedir?
Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2; 100 g'da glisemik yük 16.
Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı kan şekerini nasıl etkiler?
Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Protein cips krakerleri dereotu turşusu aromalı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
