Pomelo
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pomelo glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Pomelo glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Pomelo kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek C vitamini içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Düşük kalori yoğunluğu
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Bazı meyvelere göre düşük lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.6g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 0.8g |
| Yağ | 0g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pomelo glisemik indeksi nedir?
Pomelo glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Pomelo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pomelo düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pomelo kan şekerini nasıl etkiler?
Pomelo 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →