Peynir altı suyu protein izolatı tozu
Düşük GI
fincan (97 g) başına GL 1.9 · 100 g'da GL 2
- Mükemmel protein kaynağı
- Yüksek oranda işlenmiş izolat
Peynir altı suyu protein izolatı tozu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (97 g) glisemik yükü 1.9 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173180 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Peynir altı suyu protein izolatı tozu formları
- GI 30 · 100 g'da GL 2 marka: vega
Vega Protein Tozu - Vegan protein tozuGI 30 · 100 g'da GL 2 gluten free
- vanilyalı kolajen protein tozuGI 35 · 100 g'da GL 3 vanillacollagen
- yüksek proteinli kahve protein tozuGI 25 · 100 g'da GL 3 high proteincoffee
- vegan kahveli protein tozuGI 35 · 100 g'da GL 5 vegancoffee
- GI 35 · 100 g'da GL 6 marka: orgain
Orgain bitkisel protein tozu - Yaban mersinli protein tozuGI 35 · 100 g'da GL 6 blueberry
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynir altı suyu protein izolatı tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fincan | 97 g | 1.9 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 80 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel protein kaynağı
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük şeker içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş izolat
- Tam gıda besinlerinden yoksun
- Potansiyel insülinojenik artış
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Peynir altı suyu protein izolatı tozu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Peynir altı suyu protein izolatı tozu glisemik indeksi nedir?
Peynir altı suyu protein izolatı tozu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (97 g) glisemik yükü 1.9; 100 g'da glisemik yük 2.
Peynir altı suyu protein izolatı tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynir altı suyu protein izolatı tozu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Peynir altı suyu protein izolatı tozu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Peynir altı suyu protein izolatı tozu, bu veritabanındaki tüm Peynir altı suyu protein izolatı tozu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Peynir altı suyu protein izolatı tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
