Patates baharat karışımı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 12.3
- Yüksek lif içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
Patates baharat karışımı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.8 artırır.
4 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Patates baharat karışımı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3.6 g |
| Çözünmez | 8.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 12000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Patates baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Patates baharat karışımı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 12.3.
Patates baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Patates baharat karışımı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Patates baharat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Patates baharat karışımı 100g başına 12.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Patates baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
