Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi)
Düşük GI
100 g'da GL 4.5
- Çok düşük glisemik etki.
- Yüksek oranda işlenmiş ekstrakt.
Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi) için glisemik indeks 5 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 85 g |
| Çözünür | 25.5 g |
| Çözünmez | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik etki.
- Yüksek prebiyotik lif içeriği.
- Yüksek oranda işlenmiş ekstrakt.
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir.
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi) glisemik indeksi nedir?
Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi) için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.5.
Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi) düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi) kan şekerini nasıl etkiler?
Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi) 100g başına 4.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Prebiyotikler (inülin, hindiba kökü lifi)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
