Domuz sosisi
Düşük GI
adet (27 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 0.4
- 100 g'da yaklaşık 18,5 g protein
- Yüksek yağ oranı: 100 g'da yaklaşık 27 g, bunun üçte biri doymuş yağ
Domuz sosisi için glisemik indeks 28 (Düşük). Bir adet (27 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #174578 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- yağsız sosisGI yok The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- 100 g'da GL 0.1 Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
kümes hayvanı sosisi - GI yok Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
Çiğ tavuk göğsü - GI yok Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
Hindi göğsü
Domuz sosisi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domuz sosisi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 325 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.42 g |
| Şekerler (toplam) | 1.09 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0.71 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18.53 g |
| Yağ | 27.25 g |
| Doymuş | 10.09 g |
| Doymamış | 14.13 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- 100 g'da yaklaşık 18,5 g protein
- Neredeyse hiç karbonhidrat yok: 100 g'da yaklaşık 1,4 g, glisemik yük 1'in altında
- 23 g'lık bir kahvaltılık sosis yaklaşık 75 kcal ve 4 g protein içerir
- Yüksek yağ oranı: 100 g'da yaklaşık 27 g, bunun üçte biri doymuş yağ
- Enerji yoğunluğu yüksek: 100 g'da yaklaşık 325 kcal, 87 g'lık bir sosis yaklaşık 280 kcal
- Tuzlu: 100 g'da yaklaşık 810 mg sodyum, yaklaşık 2 g tuz
- İşlenmiş bir et ürünü: tuz ve baharatlarla hazırlanmış kıyma yağlı domuz eti
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domuz sosisi glisemik indeksi nedir?
Domuz sosisi için glisemik indeks 28 (Düşük). Bir adet (27 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 0.4.
Domuz sosisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domuz sosisi düşük glisemik indekse (28) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domuz sosisi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Domuz sosisi, bu veritabanındaki tüm Domuz sosisi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Domuz sosisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
