Panelemiş şnitzel
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 14.4 · 100 g'da GL 12
- Protein kaynağı
- Yüksek glisemik indeks
Panelemiş şnitzel için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4 artırır.
5 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Panelemiş şnitzel, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Orta miktarda lif
- Yüksek glisemik indeks
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Panelemiş şnitzel glisemik indeksi nedir?
Panelemiş şnitzel için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4; 100 g'da glisemik yük 12.
Panelemiş şnitzel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Panelemiş şnitzel için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Mercimek bazlı bitkisel protein.
Panelemiş şnitzel kan şekerini nasıl etkiler?
Panelemiş şnitzel 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Panelemiş şnitzel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
