Vegan şnitzel
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 14.4 · 100 g'da GL 12
- Bitki bazlı protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Vegan şnitzel için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4 artırır.
22 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vegan şnitzel, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitki bazlı protein kaynağı
- Diyet lifi içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Aşırı işlenmiş içerikler
- Orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vegan şnitzel glisemik indeksi nedir?
Vegan şnitzel için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4; 100 g'da glisemik yük 12.
Vegan şnitzel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vegan şnitzel orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Vegan şnitzel kan şekerini nasıl etkiler?
Vegan şnitzel 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Vegan şnitzel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
