Modifiye buğday nişastası
Yüksek GI
100 g'da GL 72
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Modifiye buğday nişastası için glisemik indeks 85, sade buğday nişastası (85) ile aynıdır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
buğday nişastası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Modifiye buğday nişastası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 330 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 0.1 g |
| Doğal | 0.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş, besin değeri düşük dolgu maddesi
- İhmal edilebilir lif ve protein içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Modifiye buğday nişastası glisemik indeksi nedir?
Modifiye buğday nişastası için glisemik indeks 85 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 72.
Modifiye buğday nişastası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Modifiye buğday nişastası için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu.
Hangi buğday nişastası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki buğday nişastası formları arasında, Dirençli buğday nişastası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 20).
Modifiye buğday nişastası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
