Mantar ve soğan sosu (un yok)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük kalori ve yağ
- Düşük protein içeriği
Mantar ve soğan sosu (un yok) için glisemik indeks 15, sade mantar sosu (25) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
mantar sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mantar ve soğan sosu (un yok), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori ve yağ
- Lif ve antioksidan içerir
- Minimum işlem görmüş
- Düşük protein içeriği
- Bir miktar doğal şeker
- Esansiyel yağlarda düşük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mantar ve soğan sosu (un yok) glisemik indeksi nedir?
Mantar ve soğan sosu (un yok) için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Mantar ve soğan sosu (un yok) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mantar ve soğan sosu (un yok) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi mantar sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Mantar ve soğan sosu (un yok), bu veritabanındaki tüm mantar sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Mantar ve soğan sosu (un yok)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
